Ödem Nedir? Ödem Söktürücü Tarifler

ödem söktürücü tarifler

Ödem nedir? Ödem neden olur? Ödem belirtileri nelerdir? Ödem söktürücü tarifler ve ödem hakkında merak ettiğiniz her şeyi yazımızda bulabilirsiniz.

Bir sabah uyandınız, kendinizi şiş ve rahatsız hissediyorsunuz.  Tartıldığınızda da son birkaç güne göre, tartıda bir iki kilo fazla çıktınız. Peki, 2 günde 2 kilo almış olabilir misiniz? Bu tabi ki de mümkün değil, muhtemelen vücudunuzda ödem oluştu ve siz kendinizi kilo almış hissediyorsunuz.

Vücutta ödem birikmesi, şişlik ve rahatsızlık hissinin yanı sıra ağrılı da olabilir. Ödem atmak için evde kolaylıkla hazırlayacağınız ödem attıran kür tariflerimiz ile bu rahatsız edici şişlikten kolayca kurtulabilirsiniz.  Ödem atıcı şeyler neler bakmadan önce ödem ne demek onu öğrenelim…

ödem söktürücü tarifler

Ödem Nedir?

Ödem, dokular arasında sıvı birikmesi en basit ifadeyle de vücutta su tutulumudur.  Ödem neden olur diye baktığımızda, birçok sebebe bağlı olarak gelişebilir. Kronik kalp yetmezliği, böbrek rahatsızlığı, karaciğer problemi gibi kronik rahatsızlıklar ödem nedenidir.

Eğer bilinen bir kronik hastalığınız yoksa ödem sebepleri son zamanlardaki beslenme alışkanlığınız ve fiziksel aktivite durumunuzdan kaynaklı olabilir.

Özellikle yüksek miktarda tuzla beslenmek, uzun süre hareketsiz kalmak ödem oluşması için birer nedendir.  Kadınlarda hamilelik dönemi ve menstrüasyon (regl) dönemi de ödem oluşması için bir sebeptir.

Ödem belirtileri genellikle; şişlik hissi, şiş olan bölgede sıcaklık, bazı durumlarda ağrı olabilir, eğer şişlik ekstremitelerde ise hareket zorluğu oluşabilir.

Ödem Nasıl Geçer?

Kronik hastalık kaynaklı ödemde, ödem tedavisi için ilgili doktorun reçete ettiği ödem atıcı ilaçları kullanmanız gereklidir.

Peki, ödemeniz kötü bir diyet, tuz alımı, hareketsizlik gibi geçici bir duruma bağlıysa ödem atmak için ne yapmak gerekir? Bu sorunun cevabını sizin için araştırdığımız ödem söktürücü tarifler ile bulabilirsiniz.

Ödem Attıran Kürler

ödem söktürücü tarifler nelerdir

Ödem atma için uygulayacağınız tarifler vücuttaki şişkinliği azaltmanın yanında, detoks etkisi de gösterecektir.  Detoks suları, vücudunuz için antioksidan etkisi gösterip karaciğerinizi temizleyecek, sindirimi düzenleyecek ve hızlı kilo vermek için yardımcı olacaktır.

Detoks suyu nedir diye baktığımızda, aslında mutfağımızda bulunan meyve ve sebzelerle evde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz karışımlardır. Ödem ile ilgili bir şikayetiniz olmasa dahi ödem söktürücü tarifler ile detoks yapıp kilo verme sürecinizi hızlandırabilirsiniz.

1 – Ödem Söktürücü Tariflerden Yeşil Çay ve Soda

Yeşil çay en iyi antioksidan kaynaklarından biridir. İçerisindeki polifenoller sayesinde toksinleri uzaklaştırır ve serbest radikallerin oluşumunu engeller.  

Aynı zamanda hem metabolizmanızı hızlandırıp hızlı kilo vermeyi sağlar hem de ödeme attıran çay olduğundan vücutta biriken ödemi atar. Üstelik ödem söktürücü tarifler içerisinde de en pratik olanlardan birisidir.

Yapmanız gereken;  

  • Bir litre suyu kaynatıp içerisine birkaç adet yeşil çay yaprağı atıp demleyin.
  • Soğuduktan sonra içerisine 1 adet soda ve limon suyunu ekleyip gün içerisinde tüketebilirsiniz.

Diğer bir ödem çayı tarifi olan soğuk yeşil çay tarifimize de buradan ulaşabilirsiniz.

2 – Domates – Pırasa – Salatalık

ödem atmak için domates

Ödem söktürücü tariflerden biri de pırasa ve salatalık eklenen domates suyudur. Bu detoks suyu ödem atıcı etkisinin yanında kilo kaybı için de idealdir. Domates, özellikle bel yağlarından kurtulmanıza yardımcı olur.

Domates, pırasa ve salatalığı blenderdan geçirin ve içerisine birkaç tane nane yaprağı ekleyin ödem attırıcı içeceğiniz hazır olsun!

3 – Lahana ve Nar

Beyaz lahana kan dolaşımı düzenleyici, toksinleri uzaklaştırıcı etkisi ile bilinir. Aynı zamanda da birçok kanser türünü ve kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olduğu araştırmalarla kanıtlanmıştır. Ödem atmak için de en iyi antioksidanlardan biridir.

Nar da lif, potasyum, K ve C vitamini oranları yüksek harika antioksidan kaynaklarından biridir. Aynı lahana gibi kan dolaşımını düzenler ve kalp hastalıklarını önler. Bunların yanı sıra hafızayı güçlendirme özelliği de vardır.

Yapılışı;

  • Lahana ve narı blendera atıp içine biraz karabiber ekleyin ve karıştırın. İşte bu kadar basit! Gün içerisinde ve süzmeden tüketmeniz gerekiyor.

4 – Ödem Söktürücü Tarifler İçinde En Kolayı Limonlu Su

ödem atmak için limonlu su

Limonlu su aslında ödem atıcı su olarak da bilinir. İçeriğindeki C vitamini ile bağışıklığı güçlendirir ve sindirimi düzenler. Karaciğeri temizler, hazımsızlık ve şişliği azaltır.

Bir litre suyun içerisine bir limonun suyunu ve salatalık dilimlerini ekleyin. Salatalık toksinleri temizleyip vücudunuzu nemlendirecektir.

5 – Elma Sirkesi + Elma + Bal

Elma sirkesi, ödeme söktürücü tarifler için en iyi seçeneklerden biridir.  Kilo vermeyi kolaylaştırır, selüliti engeller ve toksinleri uzaklaştırır.  Aynı zamanda kolesterolü de dengeler.

Bal ise; çinko, bakır, magnezyum yönünden zengindir ve sindirimi düzenler.  Tarçın da hızlı kilo kaybı için en iyi besinlerden biri olarak kabul edilir. Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur.

Yapılışı;

  • Elmaları bir sürahi içerisine doğrayın.
  • Üzerine iki yemek kaşığı doğal elma sirkesi, 1 tatlı kaşığı bal , 1 çorba kaşığı tarçın ve 1 litre de su ekleyin
  • Buzdolabında bekletip tüketebilirsiniz.

Hızlı kilo vermek ya da vücudunuzdaki şişlikten kurtulmak istiyorsanız yukarıdaki ödem söktürücü tarifler ile bu problemlerinizden kurtulabilirsiniz.

Metabolizma hızınızı arttırıp kilo vermenizi sağlayacak diğer öneriler için Metabolizma Hızlandırma İçin Yapmanız Gereken 10 Yöntem isimli yazımızı okuyabilirsiniz.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz