aralıklı oruç yöntemiyle zayıflama

Aralıklı Oruç Yöntemiyle Zayıflama Nedir? Nasıl Uygulanır?

Aralıklı oruç diyeti diğer adıyla if diyeti (intermittent fasting = Türkçe aralıklı oruç demek) . son zamanların sağlık ve zayıflama trendlerinin içeresinde...
ödem söktürücü tarifler

Ödem Nedir? Ödem Söktürücü Tarifler

Ödem nedir? Ödem neden olur? Ödem belirtileri nelerdir? Ödem söktürücü tarifler ve ödem hakkında merak ettiğiniz her şeyi yazımızda bulabilirsiniz.
e vitamini

E Vitamini Ne İşe Yarar? Hangi Besinlerde Bulunur?

E vitamini nedir? E vitamini eksikliği nedir? Hangi yiyeceklerde bulunur ? Ampul formu nasıl kullanılır? öğrenmek için okumaya devam edin..
kaliteli uyku için tavsiyeler

Kaliteli Uyku İçin Uygulayabileceğiniz 9 Basit Tavsiye

Uyku, sağlıklı bir diyet, düzenli bir egzersiz programı gibi sağlıklı yaşam tarzının en önemli parçasından biridir. Yetersiz uyku, kilo alma, depresyon, kalp...
düzenli uykunun faydaları

Kaliteli ve Düzenli Uykunun Sağlığa 9 Harika Faydası

Uyku hem fiziksel hemde ruhsal sağlığımız için çok büyük bir öneme sahip. Uzmanlar yetişkinlerin günde 7-8 saat uyumalarını öneriyor. Yetersiz ve...
İsveç diyeti

13 Günde 10 Kilo Verdiren İsveç Diyeti Nasıl Yapılır? İsveç Diyeti Listesi

13 günde 10 kilo verdiren İsveç Diyeti nedir ? Nasıl yapılır ve nelere dikkat edilmesi gerekir? İsveç diyeti zararları nelerdir ? gibi...
dukan diyeti

Dukan Diyeti Nedir? Dukan Diyeti Liste

Dukan diyeti nedir? Dukan diyeti listesi nasıl olmalıdır? Dukan diyeti evrelerinde neler yenmelidir ve nelere dikkat edilmelidir? gibi sorularınızın cevabını...
kilo verme yazısı

Hızlı Zayıflamak İçin Bunları Tüketmeyin [DETAYLI YAZI]

Gün içerisinde yeterince hareket etmenize hatta yediğiniz porsiyonları azaltmanıza rağmen yine de kilo veremiyor musunuz? Bunun sebebi porsiyonu az olsa bile...
toz sığır jelatini

Sığır Jelatini Nedir? Jelatin Maske Tarifi ve Diğer Kullanımları

Son birkaç yıldır diyetlere eklenen, zihinsel sağlıktan, cilt ve bağırsak sağlığına kadar çokça yararı bulunan sığır jelatini nedir?  Sığır jelatini tozu faydaları...
metabolizma hızlandırma ana görsel

Metabolizma Hızlandırma İçin Yapmanız Gereken 10 Yöntem

Metabolizma en temel anlamıyla vücudumuzun yediğimiz yiyeceği enerjiye dönüştürme sürecine verilen isimdir. Başka bir deyişle enerji için kalori yakma hızı da denebilir....

Güncel Yazılarımız

mide bulantısı neden olur

Mide Bulantısı Neden Olur? Nasıl Geçer?

Mide bulantısı neden olur? Mide bulantısı nasıl geçer? Evde doğal yollarla mide bulantısını geçirme yöntemlerinin neler olduğunu yazımızdan öğrenebilirsiniz.
Madame Coco rahat nevresim takımı

NEVRESİM TAKIMLARI MODELLERİ

Nevresim takımları pek çok farklı özelliğe sahip olan ve mevsimine uygun farklı kumaşlardan üretilmektedir. Takımlarda genel olarak tercih edilen kumaşlar ise mikrofiber,...
hibiskus çayı faydaları nelerdir

Hibiskus Çayı Faydaları Nelerdir? Hibiskus Çayı Nasıl Hazırlanır?

Her bitki çayının kendine özgü sağlık yararları bulunur. Buna rağmen çoğu insan, bitki çaylarının tadını hoş bulmadığı için tüketmez.  Fakat hibiskus çayı...
en hızlı kilo verdiren diyet listesi

5 EN HIZLI KİLO VERDİREN DİYET LİSTESİ

Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyor ama nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız bu yazı tam size göre. 5 en hızlı kilo verdiren diyet listesi arasından kendinize...

Ev Yapımı Doğal Yüz Maskesi Önerileri

Yüz güzelliği hepimiz için çok önemli. Bu sebepten yüzümüze sürekli bakım yaparız. Ama gerek güzellik salonlarının aşırı masraflı olması gerekse de bakım...