Beslenme

Diyabet Nedir ?, Diyabet Belirtileri Nelerdir?, Diyabette Beslenme Nasıl Olmalıdır? gibi sorularınızın cevabını ve daha fazlasını yazımızı okuyarak öğrenebilirsiniz.Son yıllarda hareketsizlik ve hazır gıdaların tüketiminin artması, dünyada birçok ülkede sağlık açısından ciddi riskler...

En sağlıklı tahıllar dediğimizde aklımıza ilk gelen besinlerden biri yulaftır. Hal böyle olunca da sağlıklı beslenmek isteyen kişilerin birçoğunun da listelerinin vazgeçilmezidir. Genellikle yulaf ezmesi olarak ve özellikle sabah kahvaltılarında tüketimi tercih edilir.

Yağ yakan besinler dediğimizde kastedilen yediğimiz yiyeceğin, depolanan yağı bulup yakması değildir elbette. Bu şekilde olsaydı çok kolaydı muhtemelen, orası bir gerçek. Yağ yakan besinler denildiğinde kastedilen; metabolizmayı uyaran, iştahı azaltan buna paralel olarak da genel besin...

Birçok kadın pürüzsüz bir cilde sahip olmak için en iyi bakım ürünlerini kullanmaya özen gösteriyor. Cilt güzelliğimiz için hem paramızın hem de zamanımızın büyük bir kısmını harcıyoruz. Peki, cildimizi içeriden besliyor muyuz?Aslında...

Protein kasların, organların ve derinin yapı taşlarını oluşturur. Vücuttaki organları, dokuları onarmak için gerekli olan hayati bir besindir. Günlük yeterli miktarda yüksek kaliteli protein almak uzun süre tokluk sağlamanın yanında kan basıncınızı düşürür. Aynı zamanda saçları,...

Diyet yapıyoruz diye bu sıcak havalardaki en büyük zevkimiz olan dondurmadan mahrum kalacak değiliz. Siz de evinizde sağlıklı, işlenmiş şeker olmadan ve en önemlisi uğraşmadan dondurma yapabilirsiniz. Yalnızca birkaç dakikada yapacağınız bu tatlı tarif için okumaya devam...

Ekstra yağ ve şeker içeren çok sağlıklı olmayan hazır fıstık ezmesi satın almak yerine, evde kendi doğal fıstık ezmenizi daha uygun fiyatla hazırlayın.Fıstık ezmesi sağlıklı protein ve yağ deposu...