Diyabet Nedir ?, Diyabet Belirtileri Nelerdir?, Diyabette Beslenme Nasıl Olmalıdır? gibi sorularınızın cevabını ve daha fazlasını yazımızı okuyarak öğrenebilirsiniz.Son yıllarda hareketsizlik ve hazır gıdaların tüketiminin artması, dünyada birçok ülkede sağlık açısından ciddi riskler...
En sağlıklı tahıllar dediğimizde aklımıza ilk gelen besinlerden biri yulaftır. Hal böyle olunca da sağlıklı beslenmek isteyen kişilerin birçoğunun da listelerinin vazgeçilmezidir. Genellikle yulaf ezmesi olarak ve özellikle sabah kahvaltılarında tüketimi tercih edilir.
Yağ yakan besinler dediğimizde kastedilen yediğimiz yiyeceğin, depolanan yağı bulup yakması değildir elbette. Bu şekilde olsaydı çok kolaydı muhtemelen, orası bir gerçek. Yağ yakan besinler denildiğinde kastedilen; metabolizmayı uyaran, iştahı azaltan buna paralel olarak da genel besin...
Birçok kadın pürüzsüz bir cilde sahip olmak için en iyi bakım ürünlerini kullanmaya özen gösteriyor. Cilt güzelliğimiz için hem paramızın hem de zamanımızın büyük bir kısmını harcıyoruz. Peki, cildimizi içeriden besliyor muyuz?Aslında...
Protein kasların, organların ve derinin yapı taşlarını oluşturur. Vücuttaki organları, dokuları onarmak için gerekli olan hayati bir besindir. Günlük yeterli miktarda yüksek kaliteli protein almak uzun süre tokluk sağlamanın yanında kan basıncınızı düşürür. Aynı zamanda saçları,...
Diyet yapıyoruz diye bu sıcak havalardaki en büyük zevkimiz olan dondurmadan mahrum kalacak değiliz. Siz de evinizde sağlıklı, işlenmiş şeker olmadan ve en önemlisi uğraşmadan dondurma yapabilirsiniz. Yalnızca birkaç dakikada yapacağınız bu tatlı tarif için okumaya devam...
Ekstra yağ ve şeker içeren çok sağlıklı olmayan hazır fıstık ezmesi satın almak yerine, evde kendi doğal fıstık ezmenizi daha uygun fiyatla hazırlayın.Fıstık ezmesi sağlıklı protein ve yağ deposu...

Güncel Yazılarımız

yağlı cilt doğal bakım

Yağlı Ciltler İçin Ne Yapılmalı? Evde Doğal Bakım Önerileri

Cilt yağlanması pek çoğumuzun karşılaştığı bir problem. Her ne kadar yağlı cilt kırışmaya daha az eğilimli olsa da yağlı bir ciltle yaşamak...
yağlı saç için çözümler

Yağlı Saçlar İçin Ne Yapmalı? Bakım İpuçları

Yağlı saçlara sahip olmak, özellikle yaz aylarında tam bir kabus olabilir. Aşırı yağlı kafa derisi kötü görünümün dışında sürekli kaşıntıya da neden...
ödem söktürücü tarifler

Ödem Nedir? Ödem Söktürücü Tarifler

Ödem nedir? Ödem neden olur? Ödem belirtileri nelerdir? Ödem söktürücü tarifler ve ödem hakkında merak ettiğiniz her şeyi yazımızda bulabilirsiniz.
e vitamini

E Vitamini Ne İşe Yarar? Hangi Besinlerde Bulunur?

E vitamini nedir? E vitamini eksikliği nedir? Hangi yiyeceklerde bulunur ? Ampul formu nasıl kullanılır? öğrenmek için okumaya devam edin..
kitap okumak

Kitap Okumanın Hayatımıza Sağladığı Muhteşem 10 Fayda

Kitap okumanın hiçbir faydası olmadığı düşünen insanlardansanız çok fazla şey kaçırıyorsunuz. Kitap okumanın ruhumuza sağladığı pek çok muhteşem fayda var.