e vitamini

E Vitamini Ne İşe Yarar? Hangi Besinlerde Bulunur?

E vitamini nedir? E vitamini eksikliği nedir? Hangi yiyeceklerde bulunur ? Ampul formu nasıl kullanılır? öğrenmek için okumaya devam edin..
kaliteli uyku için tavsiyeler

Kaliteli Uyku İçin Uygulayabileceğiniz 9 Basit Tavsiye

Uyku, sağlıklı bir diyet, düzenli bir egzersiz programı gibi sağlıklı yaşam tarzının en önemli parçasından biridir. Yetersiz uyku, kilo alma, depresyon, kalp...
düzenli uykunun faydaları

Kaliteli ve Düzenli Uykunun Sağlığa 9 Harika Faydası

Uyku hem fiziksel hemde ruhsal sağlığımız için çok büyük bir öneme sahip. Uzmanlar yetişkinlerin günde 7-8 saat uyumalarını öneriyor. Yetersiz ve...
toz sığır jelatini

Sığır Jelatini Nedir? Jelatin Maske Tarifi ve Diğer Kullanımları

Son birkaç yıldır diyetlere eklenen, zihinsel sağlıktan, cilt ve bağırsak sağlığına kadar çokça yararı bulunan sığır jelatini nedir?  Sığır jelatini tozu faydaları...
metabolizma hızlandırma ana görsel

Metabolizma Hızlandırma İçin Yapmanız Gereken 10 Yöntem

Metabolizma en temel anlamıyla vücudumuzun yediğimiz yiyeceği enerjiye dönüştürme sürecine verilen isimdir. Başka bir deyişle enerji için kalori yakma hızı da denebilir....
demir eksikliği belirtileri

Demir Eksikliği Belirtileri Nelerdir? Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir?

Halk arasında kansızlık olarak da bilinen Demir Eksikliği Nedir? Sebepleri Nelerdir? Demir Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir? Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir? Demir...
serotonin nedir

Serotonin Nedir? Serotonin Arttırmanın Yolları Nelerdir?

Serotonin, hücreler tarafından üretilen kimyasal bir sinirdir. Bir nörotransimitterdir ve beyindeki sinir hücreleri arasında mesajlar iletir. Halk arasında mutluluk hormonu olarak bilinir....
kolajen nedir

Kolajen nedir ? Kolajen İçeren Besinler nelerdir?

Adını sıkça duyduğumuz kolajeni, sadece yaşlanma karşıtı bir madde olarak düşünsek de aslında bundan çok daha fazlasıdır. Kolajen, özellikle son zamanlarda sağlıklı...
yulaf ezmesi 2

Yulaf Ezmesi Yemenin Sağlığa Faydaları

En sağlıklı tahıllar dediğimizde aklımıza ilk gelen besinlerden biri yulaftır. Hal böyle olunca da sağlıklı beslenmek isteyen kişilerin birçoğunun da listelerinin vazgeçilmezidir....
ideal kilo

İdeal Kilo Nedir? Vücut Kitle İndeksi Hesaplama

Çoğu insan hayatının bir döneminde diyet yapmaya karar veriyor. Kişilerin bu serüvene başlamasında etkili olan bir unsur da televizyon ve sosyal medyada...

Güncel Yazılarımız

mide bulantısı neden olur

Mide Bulantısı Neden Olur? Nasıl Geçer?

Mide bulantısı neden olur? Mide bulantısı nasıl geçer? Evde doğal yollarla mide bulantısını geçirme yöntemlerinin neler olduğunu yazımızdan öğrenebilirsiniz.
Madame Coco rahat nevresim takımı

NEVRESİM TAKIMLARI MODELLERİ

Nevresim takımları pek çok farklı özelliğe sahip olan ve mevsimine uygun farklı kumaşlardan üretilmektedir. Takımlarda genel olarak tercih edilen kumaşlar ise mikrofiber,...
hibiskus çayı faydaları nelerdir

Hibiskus Çayı Faydaları Nelerdir? Hibiskus Çayı Nasıl Hazırlanır?

Her bitki çayının kendine özgü sağlık yararları bulunur. Buna rağmen çoğu insan, bitki çaylarının tadını hoş bulmadığı için tüketmez.  Fakat hibiskus çayı...
en hızlı kilo verdiren diyet listesi

5 EN HIZLI KİLO VERDİREN DİYET LİSTESİ

Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyor ama nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız bu yazı tam size göre. 5 en hızlı kilo verdiren diyet listesi arasından kendinize...

Ev Yapımı Doğal Yüz Maskesi Önerileri

Yüz güzelliği hepimiz için çok önemli. Bu sebepten yüzümüze sürekli bakım yaparız. Ama gerek güzellik salonlarının aşırı masraflı olması gerekse de bakım...